SÉANCE - Aquabike : Soft #2 💧I Decathlon
Decathlon vous propose aujourd'hui la séance #2 de notre programme d'entraînement d'aquabike que vous pourrez faire dans votre piscine. Laissez-vous guider le temps d'une séance de 45 minutes d'aquabike à faible intensité, à faire chez vous en toute autonomie. Fini l'appréhension de la nouveauté ou la crainte d'un effort trop intense !
Cette séance "Soft" est idéale pour vous familiariser avec les sensations de l'aquabike, travailler en douceur votre cardio et renforcer vos muscles sans impacter vos articulations.
Le vélo dans l'eau est une discipline fantastique : il allie les bienfaits du cyclisme à ceux de l'aquagym, en massant vos muscles et en favorisant la circulation sanguine.
3, 2, 1... Pédalez (tout en douceur) !
Si vous avez raté la séance #1, elle est ici : • SÉANCE - Aquabike : Soft #1 💧I Decathlon
Sinon, continuez sur votre lancée et mettez d'ores et déjà dans vos favoris la séance #3 disponible ici : • SÉANCE - Aquabike : Soft #3 💧I Decathlon
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