Пратьяхара и концентрация
Пратьяхара означает увести ум вовнутрь, это предварительная стадия концентрации. Сначала рекомендуется научиться уводить органы чувств вовнутрь, отрешаться от окружающей действительности.
Пратьяхара означает увести ум вовнутрь, это предварительная стадия концентрации. Сначала рекомендуется научиться уводить органы чувств вовнутрь, отрешаться от окружающей действительности.