ХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. Павел Свинцов
Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги на каждый день. Эту практику проводит преподаватель клуба oum.ru Павел Свинцов.
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki...
«Присаживаемся с прямой спиной, настраиваемся на практику. Любое удобное положение со скещеными ногами, либо на голени. Выпрямляем позвоночник, расправляем плечи, настраиваемся на практику йоги, глубокие ровные вдохи и выдохи».
Данный комплекс представляет собой полноценную последовательность для самостоятельных занятий дома. Включает в себя асаны всех групп, плюс вариации упрощения/усложнения некоторых элементов.
Эта практика подойдет как новичкам, так и опытным практикам.
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram / oum.ru
Facebook / oum.ru
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter / oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo
Весь ролик здесь: • ХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. ...
Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: • Хатха-йога. Практические занятия по й...