КАРДИО ТРЕНИРОВКА ( КОМУ НАДОЕЛО ПРОСТО БЕГАТЬ, В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ )
ОТДЫХ МЕЖДУ УПР. 30 СЕКУНД
ОТДЫХ МЕЖДУ СЕРИЯМИ 1 МИН.
НИКОГДА НЕ ИСКЛЮЧАЙТЕ КАРДИО ТРЕНИРОВКУ ИЗ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ, ОНА НЕ МЕНЕЕ ЗНАЧИМА, ЧЕМ ТЕХНИЧЕСКАЯ,СИЛОВАЯ И КООРДИНАЦИОННАЯ ТРЕНИРОВКА !!!