Тренер: фитнес помогает сохранять здоровье, но быстрых результатов ждать не стоит
Тренер по фитнесу Алла Андрушко показала вариант утренней зарядки и объяснила, что спорт действительно сохранить здоровье, но тем, кто годами сидел за компьютером и вел малоподвижный образ жизни, не стоит ждать быстрых результатов. По словам тренера, на формирование мышечного каркаса уйдет время, привычка заниматься тоже появится не сразу — так что начать стоит уже сейчас.
Ведущие – Елена Соломина и Андрей Титов.
Официальный сайт телеканала ETV+: https://etvpluss.err.ee
Страница телеканала в Facebook: / etvpluss