Фасоль белая (мелкая)
В бобовых культурах большое количество белка, очень часто вегетарианцы заменяют мясные блюда, именно бобовыми культурами. Также фасоль богата на железо, которое очень нужно нашему организму. Большое количество фасоли не рекомендуется употреблять, это вредно для желудка. Но небольшое количество, должно быть в вашем рационе.
https://fistashkof.com/p430911293-fas...