🔶 Как пища влияет на наш мозг? [TED-Ed на русском]
Большую часть веса обезвоженного мозга составляют жиры, также известные как липиды. Среди жиров вашего мозга, суперзвездами являются омега 3 и 6. Эти жизненно важные жирные кислоты, которые связаны с предотвращением дегенеративных состояний мозга, должны поступать вместе с пищей. Употребление пищи, насыщенной омегами, например орехов, семян, жирной рыбы, критично для образования и поддержания клеточных мембран.
Группа В Контакте: https://vk.com/highwayeducation
Страница в Facebook: / highwayedu
Telegram канал: https://t.me/highwayeducation
Ссылка на оригинальное видео: • How the food you eat affects your brain - ...
Переведено и озвучено: High Way Production