SURYA NAMASKAR in LADDHAK
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pratica Yoga guidata Online su Zoom
Le classi seguono un programma adatto a tutti i livelli, vengono descritte nei dettagli le posizioni (Asana) e le loro variazioni (cosi che si adattino abilità dello studente) , lo studente ha là possibiltà di chiedere spiegazioni o consiglio su ogni Asana dopo che essa è stata dimostrata dal Maestro. In un mese le lezioni seguono una tematica per portare lo studente a praticare al meglio le Asana è quindi riceverne il meglio dei benefici e piacere.