КПУ, дефициты нейромедиаторов и способы их коррекции
Пройдите сначала этот тест, чтобы знать, какой нейромедиатор нуждается в помощи
• КПУ. Тест на дефициты. Серотонин, дофамин,...
Нейромедиаторы серотонин, дофамин, норадреналин и ГАМК и их связь с КПУ.
КПУ, дефициты нейромедиаторов и способы их коррекции
00:00 Введение и цель стрима
01:01 Начало стрима и проверка связи
02:35 Основные нейромедиаторы
04:43 Серотонин и мелатонин
05:39 Ацетилхолин
09:28 Превращения нейромедиаторов
13:11 Превращение ацетил-серотонина в мелатонин
14:07 Роль триптофана и его дефицит
16:00 Программа для улучшения сна
18:33 Дозировка витаминов
20:13 Дополнительные добавки и их применение
23:08 Допамин и норадреналин
25:15 Влияние осознанного движения
26:38 Тирозин и его роль
27:55 Омега-3 и допамин
28:54 Ко-факторы и дозировки
31:58 Когнитивные нарушения и допамин
34:21 Истощение и концентрация
36:16 ГАМК и глютамин
38:58 Витамин B3 и серотонин
39:54 Вспомогательные добавки
41:48 Программа добавок
Б6, Цинк, Марганец
42:41 Проблемы со сном и беспокойство
45:05 Ацетилхолин
48:35 Важность сна и ухода за собой
49:00 Книга "Наюле Хай"
50:08 Вопросы и ответы
52:02 Аминокислоты и протеины
55:09 Вегетативные реакции и сон
57:07 Глубокий сон и триптофан
58:33 Лайфхаки для глубокого сна
1:01:52 Дисплазия соединительной ткани
1:03:45 Анализ крови и дефициты
1:05:41 Влияние дефицита на здоровье
1:10:14 Стоимость услуг
1:11:41 КПУ и потеря микроэлементов
1:13:04 Сухость глаз и использование крема
1:14:08 Завершение эфира и планы на будущее
Если у тебя есть многочисленные проблемы при прекрасных анализах крови.
Если тебе знакомы проблемы с детоксом, стрессом, нейромедиаторами, гормонами, щитовидной железой, женским циклом, если ты не помнишь свои сны, если у тебя плохо заживают раны, пародонтоз, гипермобильность и дисплазия соединительной ткани, слабые руки и не супер с силой мышц, ты был худеньким ребенком с кругами под глазами, у тебя могут быть проблемы с запахами, светом и громким звуком, ты плохо спишь, у тебя просто нет сил и т.д.
Тогда этот плейлист для тебя.
#серотониникпу #дофаминикпу #гамкикпу #норадреналиникпу
Онлайн-тест - https://www.keac.nl/hpu-2/vragenlijst...
Группа по КПУ на русском языке в Фейсбуке - / 224226515597197
Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.
Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.
/ frenkel_school
https://t.me/MashaFrenkelSchool
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel