집에서 쉽게 따라 하는 요가 동작 엎드린악어자세 모바일피티
틈새 자세 개선 운동
나의 유연성에 맞게 진행
허리통증이 심하신분은 삼가해주세요
영상속도에 맞춰 5회 진행 고고
*어깨결림,승모뭉침완화
**굽은어깨펴기
***자세개선
자그럼
나는 어떤운동을 해야 할까요?
나에게 맞는 운동이 궁금하다면?
집에서 운동하고 싶다면? 맞춤제작 운동영상 홈트레이닝
http://healthyfriends.co.kr
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