Почему мы обесцениваем себя? 3 инструмента, которые помогут поднять самооценку!
Бесплатный доступ к практикуму: «3 шага самопрезентации дорогого специалиста» 👉 https://clck.ru/3CLc3M
💬 Telegram - канал Седы Каспаровой - https://t.me/+ZEXIYLJ_DCBmNGUy
Приветствую вас на своём YouTube-канале. Я — Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, спикер TEDx, Skolkovo, Synergy Woman Forum и автор курса «Голос может» — самого масштабного образовательного проекта в СНГ по публичным выступлениям.
Психологи считают, что наша самооценка закладывается ещё в детстве. Когда мы, будучи детьми, слышим похвалу и комплименты мы обретаем уверенность в себе.
Становясь старше, мы часто получаем меньше внимания, поэтому важно не забывать собственные достижения и сильные стороны характера. Но что делать, если вы осознали, что уже не можете себя похвалить? Как повысить самооценку и победить неуверенность в себе?
Обсудим в этом видео! Испытываете проблемы с самокритикой и считаете, что в вас нет ничего особенного? Смотрите видео до конца, чтобы узнать о трёх упражнениях для восстановления самоценности!
Какие сильные стороны есть именно у вас? Пишите в комментариях!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если хотите развивать свою речь и совершенствоваться!
#седакаспарова #голосможет #самопрезентация #уверенностьвсебе #самоуважение #уверенность #достижения
00:00 - Вступление
00:36 - О самокритике
02:37 - Как узнать свои сильные стороны?
06:54 - Как научиться выбирать себя?
07:54 - Как не забывать о своих достижениях?
11:22 - Заключение