Добрый канал
Здравствуйте дорогие гости моего канала. Я расскажу вам немного о себе и о цели Доброго канала.
Меня зовут Светлана. Так уж сложилось в моей жизни, что я попала в очень затруднительную ситуацию: уже много лет я пытаюсь вылечиться от депрессии.
Вот приблизительно так выглядела в начале моя депрессия.
Эта дама незаметно вошла в мою жизнь. Сначала бережно, аккуратно и периодично, она обволакивала меня своей вуалью, заставляя отключаться от внешнего мира, пока однажды я не осознала, что этой дамы уже давно нет,
а вокруг меня образовалась сплошная, жуткая, страшная, тягучая трясина. И с каждым днём она разрасталась и разрасталась в моей жизни.
К тому моменту я уже была знакома с психиатром и получила от неё подтверждение моей депрессия.
У нас в городе очень хороший врач-психиатр. Она слушала меня, подбирала мне антидепрессанты, давала рекомендации. Одной из важнейшей рекомендаций была та, что помимо антидепрессантов мне нужна ещё терапия у психолога. И, как я сейчас понимаю, это была важнейшая рекомендация, которую я, по своему финансовому состоянию выполнить не могла.
На хорошего специалиста денег у меня не было, а работать с новичком, ради того, чтоб он на мне практиковался – я не имела сил.
Однако время шло, депрессия не проходила. Я была не работоспособна. Простыми словами можно сказать так: жизнь была серой и грустной.
Мой психиатр периодически давала мне ещё одну рекомендацию: она говорила, что я должна пробовать себя сама,
как Мюнхгаузен вытащить за косичку из этого болота.
Сначала мне вообще не понятен был такой подход. Потом я начала думать, что я вытаскиваю себя за косичку в тот момент, когда усилием воли заставляю себя сделать что-то, что не хочется. Это было не часто и поэтому мне было грустно, что я не могу выполнить и эту рекомендацию врача.
Сейчас я понимаю, что мой сложный путь к исцелению – это и есть вытягивание себя за косичку.
Я очень много трудилась в поисках пути исцеления. Я пересматривала доступную информацию в интернете. Я знакомилась с работами классных профессионалов, которые выставляют свои видео на ютубе. Мне много чего было не понятно. Иногда появлялась прям терапевтическая для меня информация – в такие минуты приходила радость, а потом опять много труда на поиск новой порции терапии.
Много хороших, грамотных советов – а я не понимаю, почему не могу выполнить рекомендацию специалиста, даже если есть к нему доверие.
Отчаяние, потом снова поиск. Просмотр психологических фильмов. Поиск каких-то передач, поиск новых специалистов, поиск групп где помогали бы справиться с депрессией. Неудачи, потом всё сначала.
Я считаю, что каким-то незримым образом, только Господь мне помог не сдаться в этой борьбе.
Я находила новых специалистов, слушала их, пыталась понять, как работает депрессия, откуда она у меня взялась и как от неё я могу избавиться. По крупицам, в течение 4-лет, я собирала информацию, что-то недорогое покупала, что-то находила в свободном доступе… И, поскольку, я не специалист в психологии мне сложно было переварить и осознать полученную информацию. Однако со временем мой труд дал результат. Хотя я ещё на пути к полному выздоровлению, но уже сейчас я чувствую приливы энергии, радость от жизни, моё состояние намного улучшилось и у меня впервые появилась вера в то, что не за горами то время, когда ко мне вернутся мои силы и энергия, как раньше.
Сейчас ко мне пришло осознание того, что я хочу и могу поделиться полученными знаниями со всеми теми, кто в этом нуждается. Поэтому на канале, я постараюсь добавлять видео, в которых я буду пересказывать то, что нашла у профессионалов и что помогло мне в борьбе с депрессией. Дополнительно добавлю видео о том, чем я занимаюсь, возможно какие-то стихи, которые мне нравятся. Может какую-то хорошую аудиокнигу запишу. Если авторы не предъявят претензий, то на канале можно будет найти книги, которые мне нравятся и которые будут озвучены мною. Возможно ещё что-то доброе и хорошее – для вас, мои дорогие гости.
Если вам это интересно: ставьте колокольчик и подписывайтесь на мой канал. Будем идти по доброму пути любви и здоровья вместе.
С уважением Светлана Кутишевская