Üçlü Canlandırma Vuruşu
Merhabalar,
Enerjiniz düştüğünde, dikkatiniz dağıldığında, konsantre sıkıntısı çekiyorsanız
işte ÜÇLÜ CANLANDIRMA VURUŞU yapmak size çok iyi gelecektir.
işyerinde, sınıfta, arabada bir iki dakika B27, Timüs ve Dalak vuruşu yapmayı günlük alışkanlık haline getirin.
Bu noktalara ister parmak uclarinizla ovalayin, bastırın veya isterseniz sadece minik vuruşlar yapın. her bir nokta için 20-30 sn kadar yapmanız yeterli olacaktır.
1. Vuruş - B27 Vuruşu
köprücük kemiklerinizin hemen yanlarında ki cukurumsu noktalardır.
bu vuruş bütün meridyenlere enerji gönderir.
başınız dönüyorsa, konsantre olmakta güçlük çekiyorsanız, yorgunsanız B27 vuruşu yapın.
2. Vuruş - Timüs vuruşu
göğüs kafesinizin ortasında iki göğüşün birleştiği yerde timüs bezinin üstüne.
bu vuruş, bağışıklık sisteminizi guclenirir,enerjinizi uyarır,gücünüzü ve canlılığınızı arttırır.
3. Vuruş - Dalak vuruşu
kolaltlarinizin dört parmak altında yer alan noktalar.
bu vuruş, metabolizmayı hizlanirir,enerji seviyenizi yükseltir, kan kimyanızı dengeler,bağışıklık sisteminizi guclenirir.
Günlük rutininize eklemeyi unutmayın
Kaynak - Meridyen terapisi- Nil Gün
Herkese katkı olsun
Sevgiler🤍
#nefes #neşe #denge #nefesseansı #enerji #thetahealing #kişiselgelişim #şifa #farkındalık #kadıköy #yoga #masal #mindfullness #nefeskoçluğu #motivasyon #keşfet #love #sevgi #öz #akış #breath #bilinç #andakalma #uyanış #özedönüş #hic #bütünleşme#elementler #nefezegzersizi #meridyen