Как выйти из своего... Дня сурка.
Многие из нас живут в повторяющихся жизненных сценариях, даже не замечая этого. Используя метафору фильма День сурка, в этом видео мы разбираем, как автоматические мысли и реакции формируют замкнутый круг и как осознанность помогает выйти из него. Узнайте, как изменить своё внимание и начать жить по-настоящему. • Ты не успеваешь заметить свою реакцию. #Pt...
#PticaFeniks-s4j #осознанность #победитьстресс #внимание #привычки #стресс