Сеанс релаксации Гармония
ЦРЛ «Сознание»: http://soznanie-centr.ru
Запись на вебинары: http://soznanie-centr.ru/registration/
Темы курсов: http://soznanie-centr.ru/courses/cour...
Другие аудио: http://soznanie-centr.ru/multimedia/a...
Релаксация нужна для того, чтобы избавляться от эмоционального и физического напряжения, которое появляется вследствие интенсивного ритма жизни современного человека. Умение расслабляться, отдыхать, сохранять спокойствие — это первое условие, необходимое для восстановления здоровья. То есть, релаксация необходима, чтобы сохранять внутреннюю гармонию, спокойствие и уверенность, избегать стрессов и сохранить или восстановить здоровье.
Помимо вышесказанного, расслабление помогает развиваться интуиции, так как мозг свободный от переживаний может прислушиваться к сигналам внутреннего голоса. О релаксации известно, что в состоянии глубокого расслабления было сделано большинство открытий. А поэтому, если вы ищете ответ на волнующий вас вопрос, не знаете, что нужно делать дальше, попробуйте технику расслабления и сам собой придет ответ.
Что же такое расслабление? Это такое состояние сознания, когда ваша энергия никуда не движется: ни в будущее, ни в прошлое, она здесь, с вами. Вы погружаетесь в ее теплоту. Точно и образно передано это состояние в одной из древних сутр: «Горное озеро — поверхность спокойна. Вы растворены в своей энергии. Этот момент есть релаксация. Нет релаксации только тела или ума. Релаксация всеобъемлюща».
Способов расслабиться много, большинство из них просты и разумны.
Предлагаем вам сеанс релаксации Гармония
Для данного сеанса вам необходимо выделить 15 минут. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не потревожил во время сеанса. Мы рекомендуем выполнять сеанс в спокойном месте, отличающемся тишиной и отсутствием ярких источников света.
Наиболее подходящая для сеанса поза – лёжа на спине. Ноги не перекрещиваете, руки лежат свободно вдоль туловища ладонями вниз.
Слушать аудиозапись во время сеанса лучше в наушниках.
Данный сеанс релаксации состоит из нескольких этапов: отпускание чувств и эмоций, расслабление физического тела, погружение в состояние душевного равновесия и гармонии.
Заведите привычку уделять себе время от времени, а лучше каждый день, несколько минут для релаксации. Всего каких-то 10–15 минут – и вы снова полны сил и энергии, отдохнувший организм и настроение отличное!
Желаем вам глубокого и приятного расслабления!
Слова: расслабление, эмоциональное здоровье, ментальные блоки и зажимы, физическое здоровье, эмоции и чувства, успокоение разума, состояние покоя и равновесия, умиротворение, наполнение энергией, приятное состояние, гармония и красота, жизнерадостность, дыхание, светлые энергии, состояние радости, Дарина Лейс.