Когнитивные искажения. Ошибки мышления. Топ-12

Опубликовано: 04 Май 2026
на канале: Психотерапевт Илья Объедков

9,982

652

Техники работы с тревогой: правда и откладывание
• Техники работы с тревогой: правда и отклад...

Победить тревогу самостоятельно. Иерархия страхов
• Победить тревогу самостоятельно. Иерархия ...

1. Дихотомическое мышление

2. “Катастрофизация”

3. Обесценивание позитивного

4. Эмоциональное обоснование

5. Навешивание ярлыков

6. Магнификация/минимизация

7. Мысленный фильтр

8. “Чтение мыслей”

9. Сверхгенерализация

10. Персонализация

Пример : “Мастер по ремонту нагрубил мне, потому что я сделал что-то не так”.

11. Долженствование (мышление в стиле “я должен”)

12. Туннельное мышление