AVOIR SON GRAND ÉCART RAPIDEMENT / ROUTINE DÉBUTANT
Hello !
Si tu as toujours rêvé de devenir souple, alors tu es sur la bonne vidéo ! Ici je te présente la routine que j'ai moi même utilisé lorsque j'ai débuté la souplesse et qui m'a permit d'avoir mon grand écart en un mois.
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Disclaimer :
Je ne suis pas une professionnelle et tout ce que je sais au niveau souplesse je l'ai appris en autodidacte. Sois sur que lorsque tu fais ce type d'exercices tu écoutes ton corps et ne te mets pas en danger.
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Musiques utilisées :
Track: Jarico - Island
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Jarico - Island (Magic Free Release)
Free Download: https://fanlink.to/g3JJ
Song: Niwel - Aurora
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Niwel - Aurora (Vlog No Copyright Music)
Song: LiQWYD - Whenever
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • LiQWYD - Whenever (Vlog No Copyright Music)