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Etape 2 : Réussir un Plongeon
Etape 1 : Natation débutant : Apprendre à lâcher le bord
Etape 2 : Faire un plongeon canard
Thème 3 Nager en Brasse tête hors de l'eau
Etape 3 : Apprendre le RETROPEDALAGE / Natation - Sauvetage
Etape 3 : Apprendre les ONDULATIONS
Etape 2 : Le PLONGEON CANARD
Etape 4 : BATTEMENTS SUR LE DOS
Etape 4 : Coordination REMORQUAGE / Rétropédalage
Etape 1 : Mettre la tête sous l'eau - Technique du « Phoque »
Etape 2 : COULEE VENTRALE / NATATION Débutants
Etape 8 : LE ROULIS EN CRAWL