Йога в пижаме | Утренняя йога | Йога для начинающих
Добро пожаловать в мой Телеграм-канал: https://t.me/murtkatya
Простой и легкий комплекс, чтобы проснуться и начать день. Подойдет даже для самых начинающих. Суставная разминка и растяжка основных групп мышц. В удовольствие.
Привет! Я - Катерина Март, инструктор по йоге и женскому здоровью. Практикую и веду занятия уже 20 лет. Помогаю женщинам обрести уверенность в себе в работе с мышцами живота и тазового дна.