Kalça Açıcı Yoga Akışı (Her seviyeye uygun)
Kalça açıcı & esnetici yoga dersine hoş geldiniz. Hafif akış şeklinde tasarlanmış bu derste, pozlar nazikçe birbirine bağlanıyor ve bazı pozların içinde biraz kalmaya da vakit ayırıyoruz ,böylelikle pelvik tabanda ifade bulan duygusal sıkışıklığı da rahatlatıyoruz. Bu ders her seviyeye uygundur.
*Yoga pozları sizi zorluyor ise, birkaç nefes ara verip dinlenebilirsiniz.
*Ders sağlıklı bireyler için hazırlanmıştır. Herhangi bir fiziksel rahatsızlığınız varsa, doktorunuza danışmadan lütfen uygulamayınız.