Лень и выгорание / Медитация

Опубликовано: 07 Июнь 2026
на канале: Дмитрий Ковальчук

76,417

3.8k

Эта медитация сочетает дыхательные упражнения (пранаяму) и звуковую вибрацию (ом-чантинг), помогая снять усталость, повысить тонус и вернуть внутренний баланс. Подходит для тех, кто чувствует упадок сил или эмоциональное истощение. Рекомендуется выполнять сидя в удобном положении.

#осознанность #медитация
------------------------------------------------------------
⭐️ Телеграм канал
https://t.me/dimayogaspb
------------------------------------------------------------
⭐️ Секретные медитации
https://kovaldn.ru/all-meditation
https://boosty.to/kovaldn/
------------------------------------------------------------
⭐️ Инстаграм
/ kovaldn
------------------------------------------------------------
⭐️ VK
https://vk.com/mycalmspace