День 159/367
Эти сессии начал проводить за несколько дней до нового года (2025), когда окончательно понял, что не знаю, чего хочу в жизни: любимое дело уже не приносит удовольствие, поэтому нет никакого понимания, чем заниматься дальше.
Первая сессия была 1 минуту, и каждый день прибавлял + 1 минуту и так каждый день до 60го дня. 60 день = 60 минут
Сессии помогают мне разобраться в том, что же я НА САМОМ ДЕЛЕ хочу, а что должно покинуть мою жизнь. Сессии провожу в тишине и без гаджетов. Во время сессий можно только вести записи, медитировать. #цитатадня #мысльдня #дневник #медитация #вмоменте #digitaldetox #диджиталдетокс #цифровойдетокс #медитация #дневник