[필라테스 교육] 해부학 자세를 배워봅시다 (Anatomical position) | 위드필라테스
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열.공.필(열심히 공부하자 필라테스) - 위드필라테스 마스터트레이너 에리얼쌤이 필라테스 강사들을 위해 설명하는 교육영상 입니다.
이번 내용은 해부학적인 자세 편입니다.
또한 필라테스 강사라면 반드시 알아야할 해부학 용어에 대해서 다뤘습니다.
1. 해부학자세란?
바로 선 상태에서 얼굴, 손바닥, 발끝이 앞을 향하고 있는 상태
2. Plane of movement (움직임이 일어나는 면)
해부학적으로 움직임을 이야기할때 심플하게 3가지 면으로 설명한다.
(1) Sagittal plane : 몸을 좌우로 나누는 면
(2) Coronal plane or frontal plane : 몸을 앞뒤로 나누는 면
(3) Transverse plane : 몸을 위아래로 나누는 면
해부학 용어 바로가기 : • [필라테스 교육] 해부학 용어들을 배워봅시다 (Anatomical termi...
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압구정 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤과 위드필라테스 팀 멤버들은 필라테스를 올바르게 운동하는 방법을 알리고자 TV, 매거진, 블로그, 유튜브, 인스타그램, 트위터, 페이스북 등을 통해 다양한 방법으로 활동하고 있습니다.
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