Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба
Как можно с пользой провести время в парке?
Вы можете выполнить медитацию при ходьбе. Эта практика не только способствует успокоению, ясности ума, но также и оздоровлению.
Как дополнительный эффект, такая осознанная прогулка - это профилактика респираторных заболеваний, которые так распространены в данное время.
Пусть ваши прогулки будут осознанными и принесут благо вам и вашим близким.
Ом!
#андрейверба
Подписывайтесь на мой канал: / @andreyverba
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Мои страницы в социальных сетях:
Instagram / andrey.verba
Facebook / andrey.verba.oum.ru
Вконтакте https://vk.com/averba
Одноклассники https://ok.ru/profile/446215833
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Мой канал: / @andreyverba