Йога- нидра. Эффективная практика для оздоровления
Алексей Мередов рассказывает, что такое Йога-нидра и какой эффект дает эта практика(глубокое расслабления на физическом и психическом уровне).Практическую часть смотрите • Йога-нидра. Практика
Вы можете использовать этот вариант йога-нидры для самостоятельной практики.
Ведический Центр Атма http://atma.guru/