힙(HIP)운동 전 워밍업으로 스쿼트 가 보자구요! (케틀 벨 스플릿 스쾃,케틀 벨 와이드 스쾃,로만 체어 사이드 밴드)
hip 하기 전에 워밍 업 하자!
엉덩이 운동 전에 워밍 업으로 스쿼트 2가지와
우리 모두의 공공의 적 옆구리 살을 공략 할 수 있는 운동을 보여드렸어요!
궁금하신 거 있으시면 언제나 댓글로 물어보세요!
다음 편엔 엉덩이 운동으로 오겠습니다!!💪
시청해 주셔서 감사합니다
[오늘 영상에 나온 운동 종류]
1) 케틀 벨 스플릿 스쾃
2) 케틀 벨 와이드 스쾃
3) 로만 체어 사이드 밴드
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🎧 사용한 음악
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1:52 - 3:11 Humanite https://bit.ly/2I6HmVR
Humanite (Instrumental Version) - THBD
Soundcloud : / thbdsultan
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F3HC
#운동 #헬스 #스쿼트#워밍업