ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - РЕАЛЬНО!!!
НЕ НАДО КАЧАТЬ ПРЕСС! НАЧНИТЕ С ДРУГОГО!
А надо научиться подключать дыхание в тренировки и увидеть разницу!
О дыхании говорят много и разное. Но надо не слушать, а пробовать и ощущать.
Попробуйте со мной выполнить активацию мышц кора и пишите ощущения.
Если непонятно, жду вопросы❤️
ИГ: / tanya.pro.energy
ТГ: https://t.me/tanya_pro_energy