#Медитация
Медитация Милтона Эриксона
• Психолог Любовь Копина проводит медитацию Милтона Эриксона, которая помогает расслабиться и найти ресурсное состояние.
• Медитация может быть использована в любое время, когда нужно отдохнуть или улучшить настроение.
00:02:27
Поиск приятного воспоминания
• В медитации нужно найти приятное воспоминание, погрузиться в него и сохранить контакт с ним.
• Воспоминание может быть любым: момент из прошлого, место, время года, погода и т.д.
00:06:43
Использование ресурса
• Приятное воспоминание или чувство становится ресурсом, который можно использовать для решения проблем и достижения целей.
• Работа с ресурсом может продолжаться в обычном состоянии, во сне и в течение длительного времени.
Контакты:
Личные консультации онлайн, запись в WhatsApp или телеграм +79296252027
https://wa.me/79296252027
https://t.me/Lyubov_Kopina
Другие мои контакты по ссылке https://taplink.cc/lyubov_kopina
Телеграм канал https://t.me/lyubovkopina
Провожу сессии в Эмоционально-образной терапии, регрессионные погружения в прошлые жизни, сессии с проективными методиками (Таро, МАК). Обращайтесь.