Я прекрасно себя чувствую в свои 50 🤩...
Килограмм😁
Друзья, фокус в том - чтоб постройнеть, быть в ресурсе, полной энергии, здоровой необходим комплексный грамотный подход:
✅️ Здоровый сон;
✅️ Питьевой режим;
✅️ Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, полезных жиров и клетчатки;
✅️ Активный образ жизни;
✅️ Полноценная работа органов ЖКТ;
✅️ Восполнение дефицитов;
✅️ Работа с головой и поддержка единомышленников;
Волшебной таблетки, чудесного кефира, магической гречки не существует.
Кстати, делитесь в комментариях, в чем у вас просадка?
Стройность - это про энергию и здоровье, про ресурсное состояние, и это стиль жизни, а не кратковременное мероприятие.
Если ты твердо намерена измениться: жить без срывов, переедания, чувства вины, проблем с жкт, боли в суставах, одышки, потливости, хронической усталости, ненависти к себе и своему телу, то тебе на наш марафон "Тело на все 💯".
Пиши в личку: Света, хочу на марафон. Я расскажу все подробности 😊
#mitolana #натуральныйпродукт #врек #тикток #сон #питание #хочупохудеть #похудение #лишнийвес #ожирение #стройноетело #бездиет