Как запустить жиросжигание и уменьшить чувство голода. Лептин и Грелин. Доктор Пшинник
Мой телеграм канал, в котором каждый день выходят интересные посты на самые разные темы о медицине https://t.me/drpshinnik
Инстаграм (Запрещен в РФ) https://instagram.com/dr.pshinnik?igs...
Дзен https://dzen.ru/doctorpshinnik
Не получается похудеть? Плохой сон? Лептин и грелин два важнейших гормона регулирующие и аппетит, и вес, и даже сон. Но главная их задача включать чувство голода и сытости у нас в организме. Они могут блокировать сжигание жира и наоборот запускать механизм похудения. Слышали о таких гормонах, нет? Тогда смотрите ролик до конца! Я расскажу не сложные, но очень эффективные и работающие способы как похудеть и остаться счастливым
Таймлайн
00:00 - Хайлайтс
00:15 - Вступление
01:43 - Что такое лептин
05:55 - Что такое грелин
08:40 - Кето диета и похудение
09:10 - Что делать чтобы похудеть
12:40 - Что еще нужно?
15:27 - Воспаления и похудение
17:09 - Заключение