หลังเสื่อม หลังทรุด ออกกำลังกายอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (30 ม.ค. 63)

Опубликовано: 05 Май 2026
на канале: Thai PBS

138,490

2.2k

ปวดหลังส่วนล่างจนร้าวไปถึงขา นี่คือสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณอาจ "หลังเสื่อม หลังทรุด" และใครคือกลุ่มเสี่ยงที่มักมีอาการดังกล่าว มาฟังคำตอบจาก กภ.อรรถพร มงคลภัทรสุข พร้อมฝึกท่าออกกำลังกายช่วยกายภาพบำบัดอาการหลังเสื่อม หลังทรุด ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak

#หลังเสื่อม #ออกกำลังกาย #ท่าออกกำลังกาย
-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter :   / thaipbs
Instagram :   / thaipbs
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube :    / thaipbs