CONDIZIONAMENTO COMPLETO BRACCIA - Esercizi in casa e senza attrezzi!
Ciao Fratelli Marziali, sono Marco Grastolla e vi do il mio benvenuto su KenkaShinTV!
Ritorniamo sul tema del condizionamento. Vediamo nello specifico un piccolo circuito di condizionamento completo per le braccia!
Non c'è bisogno né di avere tanto tempo a disposizione né attrezzatura specifica: potete eseguire il tutto in casa e da soli!
ATTENZIONE.
Se non sei un praticante dotato di buonsenso evita di replicare ciò che vedi in video, potresti farti inutilmente male. Il condizionamento richiede pazienza e un lavoro fatto per gradi. Inoltre è bene avere precedentemente qualche anno di pratica in questo settore prima di poter lavorare da soli.
Buon visione! :)