НОГАЧЕВ: работа нутрициологом после завершения хоккейной карьеры | На Банке ХК #48
У нас снова в гостях экс-хоккеист минского «Динамо» Евгений Ногачев. Правда, в этот раз мы пообщались о его работе нутрициологом.
▪️Есть ли польза в пиве для спортсменов?
▪️Как питаться до и после матча;
▪️Сравнение образов жизни Овечкина и Маккиннона;
▪️Как набирать мышечную массу или сбрасывать вес?
🎁 Конкурс! Выиграй футболку от нашего партнёра FON. Подробности в закреплённом комментарии в выпуске.
Наши соцсети:
Telegram: https://t.me/nabanke_hockey
Instagram: / bankahockey
TikTok: / ucauj4i7_zy0uzw7swmaj61g
0:00 – Тизер и приветствие
0:57 – Работа нутрициологом
6:42 – Как набрать мышечную массу или сбросить вес
14:23 – Сравнение Овечкина с Макаром и Маккинноном
21:57 – Как найти подходящие для себя продукты, топ добавок для спортсменов и гидратация
34:03 – Влияет ли кофе так сильно на сон? Опасны ли энергетики?
40:14 – Макароны и курица в день игры – база? Как питаться до и после игры
49:01 – Вред или польза пива. Важно ли питание при травмах?
53:11 – Нужны ли умные гаджеты?
59:15 – Совет молодым спортсменам и их родителям
#хоккей #кхл #nhl #динамоминск #экстралига