Как перестать критиковать себя, убрать перфекционизм и прокрастинацию?
Я Алиса, психолог, закончила магистратуру по психологии (НИУ ВШЭ) и написала магистерскую диссертацию по телесному коучингу. Также последние 5 лет бережно учу девушек танцевать с нуля.
Больше интересных постов в моем телеграм-канале: https://t.me/net_otvet
Отдаться жизни или теория парадоксальных изменений в гештальт-терапии: https://t.me/net_otvet/241
Eroticism as a life force: https://t.me/net_otvet/234
Как уменьшить реакцию на стрессовую ситуацию за 2 минуты в день? https://t.me/net_otvet/181
Почему медитации не помогают при стрессе, и что может помочь: https://t.me/net_otvet/225
Тайм-коды:
00:00 — о чем видео
00:56 — вам сложно смириться с тем, что вы просто человек
01:41 — признаки "игры в Бога"
02:26 — нарциссическая травма
03:17 — рекомендация книги
05:00 — отрывок из книги
07:40 — путь к исцелению
08:10 — точечные рекомендации/упражнения