РАЗМИНКА ДЛЯ ГЛАЗ: Правило 20-20-20
Существует замечательное правило 20-20-20, которое поможет вам избавиться от дискомфорта больных глаз. 20-20-20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров); можно подальше.