Как да спим по-добре и как да използвамe времето за сън, за да се движим към нашите цели?
Днес имах щастието да интервюирам изключителен специалист по темата за съня и как сънят може да ни помага да постигаме повече в живота си.
Този специалист е Гергана Радович, холистичен терапевт, енергиен психолог и сертифициран преподавател по ТЕС (Техники за Емоционална Свобода).
От разговора ми с Гергана ще откриеш:
• Откъде идват проблемите със съня, които много хора изпитват;
• Защо сънят е важен и колко е минималното време, което трябва да спим всяка нощ;
• Стратегии, с които да заспиваме по-лесно и да не се будим през нощта;
• Как можем да използваме времето за сън в наша полза като настройваме мозъка си да ни движи към нашите цели.
Ако имаш проблеми да спиш дълбок и качествен сън, интервюто ще ти даде много прости, но работещи подходи, с които да промениш това.
Ако пък си любопитен да откриеш как можеш да използваш съня, за да настройваш мозъка си, ще разбереш как енергийната психология може да ти помогне да постигнеш това.
След като изгледаш видеото, не забравяй да ми кажеш какво мислиш за това, което споделя Гери като коментираш в моя блог - https://bit.ly/32bxCAM.
Гледай още от тази поредица: • Нагласа за резултати
Може да ти хареса: • Как да задържиш мотивацията си за дълго вр...
Абонирай се за канала тук: / @likorabg
#businessgrowth #бизнескоучинг #нагласа #цели