Йога флоу / 30 минут
Yoga Flow – йога в потоке. Сначала разучиваем последовательность в медленном ритме. Затем накладываем её на непрерывный поток дыхания. Упражнения направлены на развитие мышц, суставов и связок всего тела, а также гибкости, силы, баланса и выносливости. Подходит для выполнения как утром, так и в вечернее время.
#йогадлявсех #йогадома #лфк
Практика йоги начинается и заканчивается медитацией, чтобы вы могли заземлиться и сравнить ощущение в начале и в конце занятия. Подходит для любого уровня подготовки. Однако будет лучше, если вы уже смотрели какие-либо ролики для начинающих с моего канала, например: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ЙОГУ? Гибкое тело и здо...
------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (более 200 занятий по йоге и медитации)
Для РФ: https://boosty.to/kovaldn/
Для других стран: / kovalchuk
------------------------------------------------------------
КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ
------------------------------------------------------------
Телеграм канал https://tlgg.ru/dimayogaspb
Вконтакте группа https://vk.com/mycalmspace
Инстаграм / kovaldn
Мой сайт: http://mycalm.space/