Видео-обзор врача Клевцова Д.А.
Сайт доктора: https://www.b17.ru/klevd/
___________________
Полезная информация:
Для больных сахарным диабетом.
Вдохновляющие новости из мира науки.
🌀🚶🏽♀️🚶🏽🚶🏼♂️🌀
Всего 5 минут ходьбы, через каждые 30 мин проведенных сидя, позволяют снизить уровень глюкозы.
Эффект при таком подходе сопоставим с эффектом от лекарств, например с метформином.
Исследование проводили в Columbia University Medical Center ( New York) среди диабетиков, ведущих малоподвижный образ жизни.
🌀🦦🌀
Исследовались разная длительность и периодичность таких перерывов.
Именно 5 минут ходьбы, через каждые 30 минут проведенных сидя, оказывали максимальный эффект.
🌀
Эти выводы касаются всех, чья работа или образ жизни не предполагает физического труда.
P.S.: Ходить можно по офису, по квартире, по лестнице, где угодно…хоть на месте. Главное - активно двигаться 5 минут через каждые полчаса.
_____________________
#верошпирон_инструкция_цена
#спиринолактон_отзывы
#форум #отзовик #продокторов #ozon #протаблетки #отзывыврачей #чтолучше #аптека #сердечнаянедостаточность #мочегонные #отекичтоделать #отёки #отек