Как УВЕЛИЧИТЬ прыжок в волейболе// Как прыгать ВЫШЕ волейболисту
Привет друзья, очень важно в волейболе прыгать высоко и при этом управлять своим телом, что бы поставить блок и совершить удар по мячу.
___________________________________________________________________________
Изучив прыжок в школе, у меня сложилось представление о самых эффективных упражнениях, которые помогут вам прыгать выше, уверенно ставить блок и совершать роскошные атакующие удары.
___________________________________________________________________________
Для уверенности и предотвращения травм на волейбольной площадке я использую бандаж: https://www.wildberries.ru/catalog/17...
Подпишись на нашу группу в контакте: https://vk.com/spotrkryto
Подпишись на наш телеграмм:https://t.me/SergeiBorisovic
Вам окажутся полезны ролики о прыжках:
Как правильно прыгать?
• ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛ...
Как увеличить прыжок в длину?
• Как УВЕЛИЧИТЬ прыжок в длину с МЕСТА ...