Propriedades incríveis do ginseng
O ginseng é uma planta medicinal com diversos benefícios para saúde, é revitalizante das energias e das funções cerebrais, ÓTIMO quando estamos muito cansados, estressados e precisando de um estímulo extra para continuar com as atividades diárias.
00:00 introdução
00:52 o Ginseng é ótimo para regular a pressão sanguínea
01:00 baixa o colesterol, e aumenta o prazer sexual
02:28 combate a gripe e previne o câncer
02:57 combate inflamações, e diabetes
04:50 não é recomendado para pessoas cardíacas
Mesmo sendo estimulante o ginseng é ótimo para regular a pressão sanguínea, isso porque, além de ser vasodilatador, ele não tem efeito nocivo sobre os batimentos cardíacos, pelo contrário ele melhora a circulação, baixar o colesterol e ainda, aumenta o prazer sexual!
Ele é bom para o coração, também por causa da ação anti-inflamatória que previne a aterosclerose.
O ginseng tem vitaminas B1, B2 e B3 que melhoram a absorção dos nutrientes e agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e dos aminoácidos.
Ah!! tem B12, que mantém as funções do sistema nervoso e a formação das células vermelhas do sangue.
O ginseng controla a glândula suprarrenal na produção do cortisol, hormônio do estresse, com isso, ela diminui o cansaço e a fadiga, age como um excelente tônico cerebral para a memória e a concentração nos estudos e no trabalho.
RECEITAS:
1. Caldo Energético
Ingredientes:
15 g de raiz de ginseng fresca
3 cebolas pequenas
3 dentes de alho raladinho
1 cenoura
2,5 cm de gengibre
150 g de cogumelos
200 g de macarrão integral sem glúten
1 punhado de salsinha picada
Sal à gosto
Modo de preparo
Doure o alho e a cebola com o sal, a seguir acrescente a água, o ginseng, a cenoura, gengibre e cogumelos de deixe em fogo médio até que a cenoura fique macia. Deixe até quase secar a água, depois acrescente o macarrão já cozido e tempere à gosto. Retire o ginseng e o gengibre e sirva ainda quente.
Obs.: Melhor usar este prato no almoço, para não interferir na qualidade do seu sono.
2. Chá de ginseng
Ingredientes
100 ml de água
2,5 g de ginseng
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e, quando esta estiver borbulhando, adicionar o ginseng. Tampar a panela e deixar em fogo baixo por 10 a 20 minutos. Coar. Utilizado no mesmo dia.
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