34 kilo verme serüvenim,nasıl 34 kilo verdim ? neler yaptım? neler yapıyorum ? part I
heyyo herkese merhabalar,
ben Rümeysa ... yaşantım boyunca duygusal açlık içinde olduğumu kabul etmeden senelerce diyet yapan biri olarak hayatımın 2. 30 kg vermiş birine dönme serüvenimden bahsediyorum . Tabi ki yaşadığım süreç de daha fazla zorluklar ile de savaştım . Hikayemi dinlemek istersen kanalıma abone olmayı ve like atmayı unutma eminim herkes bende kendinden bir parça bulacak ....
Part I videom yayında . Diyet serüvenime ilk başladığım temelini anlattım , uyguladım. Yaşadıklarım tavsiye değildir . Sadece kendimizi sorgulama sürecidir. Diyet listelerini paylaşmayı doğru bulmuyorum ama nasıl beslendiğimi size keyifle anlatacağım . Öncelikle duygusal savaşımı paylaştım . Düşünceleriniz benim için değerli , çok öptüm..
#duygusal #diyet #kiloverme #beforeandafter #beforeafter #öncesivesonrası #diyetgünlüğü #duygusalyolculuk #kilo #zayıflama #gym #youtubeshorts #reklam #youtuber #nasılyapılır