ОКР. ЧТО ТАКОЕ? ПРИЧИНЫ. МОЯ ИСТОРИЯ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ БЫСТРО.

Опубликовано: 15 Октябрь 2024
на канале: Lera Gualdi

6,010

329

#окр #навязчивыемысли #деперсонализация
В этом видео поговорим про обессивно-компульсивное расстройство. Я расскажу про свой взгляд на жту проблему, как ОКР выглядело у меня и поделюсь самым верным способом быстро и эффективно избавиться от этой проблемы.
00:00 Что такое ОКР
03:21 Примеры проявления ОКР
07:46 Мой случай
10:20 Про людей, которые не догадываются, что у них ОКР
14:04 Моё мнение про ОКР и его причины
15:45 1. Осознай, что ОКР лишь симптом тревоги
16:30 2. Я— это не мои мысли
18:12 3. Не давать внимание мыслям
20:00 4. Разрыв ритуала
21:55 5. ОКР— это нормально и лишь указывает мне на мои реальные проблемы

Благодарю за лайк и подписку:)

Мой инстаграм, где очень много полезного контента по психологии отношений и саморазвитию:
/ . .
Мой Тикток по психологии
https://www.tiktok.com/@leragualdi?

Запись на консультацию
https://wa.me/qr/KJPTMLEJXV3PF1