Павел Бадыров (Pavel Badyrov). Отработка ударов на лапах
Нарезка тренировки с Анатолием Егоровичем Осипченковым на лапах. Это не занятия боксом, это прикладная тренировка "для улицы" с целью "разбросать руки". Тренировка записана через день после тяжелой силовой тренировки, на которой я тогда жал 200 кг на несколько повторений. Так что здесь я тренируюсь на фоне пика мышечной "крепотуры" (которая обычно наступает через день после силового тренинга).