Ешь и умней| Нейропитание | Питание для мозга
00:00 - вступление
00:51 - мозг и болевые рецепторы
01:29 - нейропитание
01:46 - о нейронах
02:19 - аминокислоты
02:54 - про гематоэнцефалический барьер
04:10 - состав мозга
04:44 - какие сдавать анализы
05:49 - вода и мозг
06:24 - алкоголь и мозг
07:56 - нет безопасной дозы этилового спирта для мозга
Привет, меня зовут Оксана Оробец - я Абсолютная Чемпионка Мира по фитнесу. Большая часть мой жизни была посвящена спорту - я 5-ти кратная чемпионка мира по фитнесу, 4-х кратная победительница «Arnold Classiс», Аффилированный тренер Level 2 CrossFit, 20-ти кратная победительница и призер международных и национальных турниров по CrossFit. И одним из ключевых шагов к чемпионству было правильное питание, поэтому я изучала диетологию, что помогло мне прийти к идеальным формам, чемпионству и своей школе. С 2019 года я обучаю знаниям и навыками правильного питания в своей онлайн-школе, в которой уже более 2000 выпускников. На этом канале я делюсь своим опытом и мыслями о питании, здоровье и спорте, исходя из практики, а не теории.
Мои курсы диетологии: https://oksana-orobets.com
Мой инстаграм: / oksanaorobets
Обо мне: https://uk.wikipedia.org/wiki/Оробець...
#оробецоксана #оробец #питание #фитнесдиетология #похудение #экспресспохудение
#нейропитание #питаниедлямозга #мозг