❗ Как быстро освободиться от захвата. Часть 12
В данной серии видеоуроков об освобождении от захватов, инструкторы Системы Эффективного Насилия показывают порядок не сложных точных и эффективных действий при загибе руки за спину и попытке захвата ног сзади.
0:56 освобождение от загиба руки за спину (1 вариант)
1:08 разворот корпуса
1:19 удар в пах
1:25 удар головой
1:37 освобождение от загиба руки за спину (2 вариант)
1:46 разворот корпуса
1:59 накат
2:14 пресечение попытки захвата за две ноги сзади
2:24 прыжок-кувырок вперед
2:34 разворот
2:44 оборонительная позиция
Веб-сайт Системы эффективного насилия: https://WWW.EVS.SU
Регистрируйся на тренинги и семинары СЭН 👍
https://www.evs.su/trainings
E-mail📯 ▶[email protected]
Facebook ▶ / train. .
Instagram ▶ / trainings.evs
Vkontakte ▶ https://vk.com/trainingsevs
Telegram ▶ https://t.me/trainings.evs