#Homeschooling
Das lange Sitzen im Homeoffice führt zu Verspannungen und Schmerzen.
Dies geht nicht nur Erwachsenen so, die täglich viele Stunden im Homeoffice verbringen, sondern auch unsere Kleinsten sind davon betroffen.
Gerade wenn wir lange Zeit am Handy oder Tablet spielen, wird die Struktur von Nacken, Rücken, Schulter sehr belastet.
Unsere Physiotherapeutin Nina Metternich zeigt Euch im Video einfache Tricks, wie man Beschwerden in
der Halswirbelsäule selbst lindern – und vor allem vorbeugen kann.
Die Übungen Katze & Pferd machen den Kleinen viel Spaß und stärken die Wirbelsäule.
PS: Das Video wurde bereits in den Herbstferien gedreht, passt aber auch perfekt in die jetzige Zeit des Homeschooling.
Wir wünschen allen Eltern viel Kraft, Ausdauer und Geduld!
Habt einen schönen Abend und bleibt gesund!
#bleibinbewegung