Читай описание
Я вообще не рекомендую мультивитамины пить. В очень редких случаях и хорошего качества.
Потому что:
разные витамины принимаются по разному и в разное время;
в мультиках мизерные дозы витаминов;
90% только синтетические формы витаминов, которые могут не только не помочь, но и навредить;
в составах мультивитаминов часто используются дополнительные вещества, которые не полезны или мешают усвоению. Например: сахар или мальтодекстрин;
мультивитамины, даже с хорошей формой и дозировкой никогда не восполнять ваши запасы, если они просели. Это будет лишь временной поддержкой на время их приема.
Рекомендую всегда следить за питанием и сдавать анализы, хотя бы раз в год.
Если интересна тема здоровья, то подписывайся @polina_nutricion со мной интересно👌
Как вы относитесь к мультивитаминам?