Нарушение осанки и сколиоз
Нарушение осанки это изменения которые происходят на уровне мышц,на уровне контроля нервной системы.
Так как мы чаще находимся в вертикальном положении и ходим на 2-х ногах в условиях гравитации, так или иначе у нас происходят изменения и если мышцы слабые,не работают функционально не держат скелет и скелет начинает разъезжаться в разные стороны.
Начинаются разрушения в суставах,начинаются артроз,остеохондроз,появляются грыжи,протрузии,защемление нервов,деформация стоп и сильно ухудшается движение жизни.
Поэтому чем раньше вы начнёте заниматься своей осанкой,тем дольше ваше тело будет оставаться здоровым и вы себя будете чувствовать более комфортно и подвижней.
Тайм-коды:
0:13 нарушение осанки
0:16 это приводит к тому,что..
1:11 что даёт нам прямая осанка
1:27 почему тело отклоняется в сторону от оптимальной осанки
1:49 рисунок нарушения осанки в положении стоя боком
2:04 изменение в теле
2:54 почему это происходит
3:10 важно работать над осанкой в любом возрасте
3:24 про нервную систему
4:29 осанка это…
4:51 про упражнения для улучшения осанки
5:38 сколиоз
✅Вк https://vk.com/trenervenera
✅Телеграмм-канал https://t.me/GalikeevaVenera
✅Инстаграмм / veneragalikeeva
Меня зовут #ГаликееваВенера, я #тренерэксперт в области #функциональныетренировки
-окончила БГПУ по направлению Физическая Культура им.Акмолы
-тренер по функциональным тренировкам г.Нефтекамск
Веду телеграмм-канал,где рассказываю о работе тела и движении,чтобы в любом возрасте вы жили без боли в суставах,спине и других проблем со здоровьем!
Как я всё время говорю,#вашездоровьевашаответственность
#сутулость#лардоз#нарушениеосанки#ровнаяспина#красиваяосанка#осанка#здоровыйпозвоночник#позвоночник