Приложение Smiling Mind
В отличие от других похожих приложений, Smiling Mind не гонится за дорогими подписками. Изначально оно ориентировалось на молодежь. Однако со временем приложение стало обучать принципам осознанности целые семьи, а также преподавателей и медицинских работников. Его базовый курс для взрослых выделяет пять ключевых элементов практики внимательности: осознанность, внимание, задействование органов чувств, запись мыслей и управление эмоциями.
Другие медитации включают в себя внимательность к таким рутинным действиям, как поездка на работу, использование технологий и сон.