Fasya ile Uyan: 25 Dakikalık Sabah Yoga Rutini (Yeni Başlayanlara Uygun)

Опубликовано: 11 Июнь 2026
на канале: Barış Üçler - Barisayoga

3,573

103

🌞 Bu video, bedeninizi ve fasyanızı sabahın erken saatlerinde nazikçe uyandırmak için tasarlandı. 25 dakikalık bu pratik, nefes, hareket ve somatik farkındalıkla güne dengeli başlamanızı destekler.

📲 Instagram: @barisayoga

#fascia #bedenfarkındalığı #omuzmobilitesi #shouldermobility #omuzegzersizi #fasciatraining #yogaanatomy #yogaturkiye #mobilitytraining #functionalflow

#sabahyogası #fasyaileuyan #somatikyoga #yogaakışı #yoganinyumuşakgücü
#fasya